Bienestar

5 cosas que estás haciendo que (accidentalmente) te hacen inaccesible


@wethepeoplestyle

Ser una persona de personas nunca será algo malo; La extraversión sin esfuerzo puede ser de gran ayuda cuando se trata de hacer nuevos amigos, conseguir un nuevo trabajo o encontrar un compañero para toda la vida. Estas mariposas sociales emiten el tipo de energía que hace que todos graviten hacia ellas, mientras que otros se preguntan ¿Cómo lo hicieron? Si bien el carisma no es ciencia de cohetes, hay algunos hábitos sutiles que pueden hacerte intimidar un poco a los demás (incluso si te consideras una persona accesible). "Dado que hasta el 97 por ciento de la comunicación no es verbal, debemos tener en cuenta las señales que estamos enviando", dijo a Bustle Nicole Martinez, PsyD, LCPC. Algo tan simple como alejarse de alguien cuando está hablando o cruzando los brazos podría enviar involuntariamente el mensaje equivocado. Si bien no estamos sugiriendo que cambie sus formas en un esfuerzo por "ser" más que nada, vale la pena tener en cuenta los siguientes hábitos si está tratando de causar una buena impresión.

Evitas el contacto visual

Mirar a la gente a los ojos es imprescindible para la comunicación recíproca y de calidad. Cuando se evita el contacto visual, envía el mensaje de que no está comprometido ni interesado. Tome esta cita de la escritora de estilo de vida Diana Vilbert: "¿Qué es más difícil que acercarse a un extraño? Acercarse a un extraño que no ha reconocido su existencia ni siquiera con una breve mirada". ¡Esto es lo peor! Así que siempre cierra los ojos si puedes. Puede parecer un poco íntimo, pero es una de las mejores formas de señalar la accesibilidad.

Tienes hábitos nerviosos

Todos tenemos signos reveladores que se arrastran cuando estamos nerviosos. Para algunos de nosotros, está jugando con nuestro cabello, y para otros, está sacudiendo nuestras piernas. De cualquier manera, esos hábitos respaldan la idea de que no se nos debe acercar. Entonces, aunque no es fácil romper estas tendencias, se pueden cambiar si nos centramos en ser conscientes de sí mismos. Definitivamente tomará un tiempo, pero vale la pena.

Te escondes detrás de los objetos

Hay tantas cosas que puedes esconderte sin darte cuenta. Puede ser una explosión demasiado larga o incluso una columna en un evento de redes. O tal vez estás obstruyendo la vista de tu cuerpo de una manera que conlleva la sensación de estar bloqueado. Ábrete físicamente y observa cuánta más atención te llega.

Mantienes la cabeza baja

Mantener la cabeza baja tiene sus ventajas: necesitas ver a dónde vas, ¿verdad? Pero puede estar canalizando inadvertidamente a la persona inaccesible que no es cuando sus ojos están enfocados en el piso. Las personas seguras tienden a mantener sus hombros hacia atrás y sus ojos hacia adelante, después de todo. "Es difícil para la gente saber acercarse a usted si su cabeza está constantemente baja; necesitan ver su rostro para sentir que quiere conocerlos", dijo el experto en salud mental Arlin Cuncic en VeryWell.com. Así que levanta la cabeza y deja que todos sepan que has llegado.

Te tomas demasiado en serio

Lección de vida: no seas demasiado duro contigo mismo. Todos los humanos en este planeta han cometido un error y un poco de risa y sacudirse los hombros es la única forma de sobrevivir. Si eres demasiado serio, entonces existe una gran posibilidad de que esperes el mismo tipo de rigidez de los demás, lo que realmente no es algo que puedas ayudar. "Mostrar vulnerabilidad y sentido del humor lo hace más agradable y accesible", dijo la autora y experta en felicidad Gretchen Rubin en HuffingtonPost.com. Así que ríete de eso si puedes.

Dirígete a Bustle para obtener más información y recoge una copia deEl factor de accesibilidadpara una inmersión más profunda en el tema.